Zumba en entreprise : Ludique
La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.
Informations pratiques:
Durée :1h
Max : 20 Personnes
Matériel fourni
Les bienfaits de la Zumba:
Se défouler
S’épanouir
Améliorer son cardio
Se muscler
Perdre du poids