Fitness en entreprise : Santé
Le fitness , aussi appelé l’entraînement physique, désigne un ensemble d’activités physiques permettant au pratiquant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
Informations pratiques:
Durée: 45 min à 1h
Max : 20 Personnes
Matériel fourni
Les bienfaits du Fitness:
Il améliore l’endurance cardiovasculaire et le souffle
Il fait travailler l’équilibre et la coordination
Il permet de se détendre et réduit les tensions
Il tonifie le corps et aide à la perte de poids