Yoga en entreprise : Relaxation
Le Yoga signifie l’union entre le corps et l’esprit. Par un enchaînement d’exercices de respiration, de postures et de relaxation, le corps retrouve son équilibre et acquiert plus de souplesse, le mental s’apaise et l’esprit devient clair et positif. Le bien‐être et l’harmonie en découlent.
Informations pratiques:
Durée :1h
Max : 15 Personnes
Matériel fourni
Les bienfaits de Yoga:
Sentiment de Bien-être
Diminution de l'anxiété
Concentration accrue
Assouplissement de la colonne vertébrale
Renforcement musculaire